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推荐几款哈密瓜补血美肤食谱toutiao

2019-01-12 00:32:13
推荐几款哈密瓜补血美肤食谱

哈密瓜味道香甜小孩夜咳
,口感软滑,浓香四溢孩子咳嗽不停怎么办
,是女性补血、美颜的好食物!每天吃上一两块哈密瓜小儿发烧咋办
,能够改善贫血症状,还你好气色。下面小编就给亲们介绍几款美味的哈密瓜食谱,吃出美丽哦!

哈密瓜的美容养生功效

【美肤】想象一下,烈日炎炎下生活的新疆美女,皮肤却白皙水嫩得好像紫外线不存在一般,她们的护肤法宝是什么呢?就是新疆特产哈密瓜!

紫外线能透过表皮袭击层,令皮肤中的骨胶原和弹性蛋白受到重创,这样长期下去皮肤就会出现松弛、皱纹、微血管浮现等问题。而哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂,能够有效增强细胞抗防晒的能力,减少皮肤黑色素的形成。另外,每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素C和B族维生素,让肌肤保持水嫩温润。

【补血】哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品。

在每一百克瓜肉中含有铁1毫克。请不要小看这1毫克铁,它对人体的造血功能和发育有很大关系。同肉类相比,哈密瓜中的铁含量较之等量的鸡肉多2倍,鱼肉多3倍,牛奶多17倍。常感到身心疲倦、心神焦躁不安等贫血症状的女性,食用哈密瓜都能有所改善。

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